あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。ですから、お子さんの健康のために、大きな煮込み料理の作り方を私から学んでください。 1.1 肉を焼いている間に、ゆで卵の殻をむいて置いておく 2.2 牛すじを冷たい水に浸して血抜きし、数分間煮沸してから取り出す。 3.1 鍋にマリネ調味料を混ぜ、スパイスを加え、牛肉を加えて強火で沸騰させ、弱火で煮込みます。 4.2 クローブ、コショウ、カルダモン、ミカンの皮などの細かく挽いたスパイスを微粉茶に加えます。ガーゼ袋に入れるのが最適です。 5.1 鍋からマリネの一部を取り出し、ベジタリアンチキンを弱火で約30分煮込みます。 6.2 ベジタリアンチキンを洗い、沸騰したお湯で数分間茹でて表面の色を少し落とし、取り除きます。 7. 牛肉を1時間ほど煮込んだら、レンコンを加えて弱火でさらに1時間ほど煮込みます。 8. 卵を加えて30分ほどマリネします。箸で牛肉を突き刺して火を通します。火を止めて30分ほど浸します。 9. 材料が冷めたらスライスします。まずレンコンをスライスに切り、次に波型ナイフを使用して端に沿って円形に切り込み、レースを作ります。 10. 牛肉と鶏肉をスライスし、卵を4等分に切る 11. お弁当箱に3枚ずつ順番に並べ、真ん中に卵を置き、花の形に並べます。 12. 小さなボウルにつけ汁を注ぎ、千切りにしたネギと生姜を加えてよく混ぜます。食べるときに水に浸すだけ 大皿に盛られた煮込み料理はごく普通ですが、自分で作るとその味は格別です。自分自身の「非日常」を体験したいなら、ぜひ今すぐにでも始めてみてください。 |
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