ヘルシーなフナスープの作り方

毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を恋しく思うはずです。数日後には、誰かを失った悲しみから解放されるでしょう。大切な人と会うとき、自分でおいしい料理を作ってあげることができれば、きっと喜んでもらえるはずです。さて、健康的なフナのスープの作り方を教えましょう

1. ごぼうを洗って皮をむき、細かく切る

2.1 チャイブを洗う

3.2 生姜をスライスする

4.12 キノコを事前に浸しておく

5.21 フライパンを熱したら、適量の食用油を入れ、フライパンの底に生姜のスライスを広げます。

6.鍋の底にチャイブを敷く

7. フナを加え、最初は混ぜない

8. 弱火で3分ほど揚げ、裏返して反対側も揚げる。

9. 魚がかぶるくらいまで熱湯を加え、鍋に蓋をして強火で5分ほど煮る。

10. 浸したキノコとゴボウのスライスを加え、強火で約5分間調理を続けます。

11. 塩とMSGを好みに合わせて加える

12. 茹でて殻をむいたウズラの卵を加え、チャイブを散らして出来上がり。

今日のヘルシーなフナのスープは美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？シンプルで栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。