おいしいプグアの作り方

プグアは、私たちが通常ズッキーニと呼んでいる野菜で、特にシャキシャキとした甘みがあります。夏に炒めると特にさっぱりとした味になります。暑い夏に食欲がない人にとても適しています。普卦は体内の熱を効果的に取り除き、心臓と肺に潤いを与えるほか、浮腫みやすい体質の人の排尿を促進し、水分を除去する効果もあります。この種の野菜は、適切に調理すれば特に美味しくいただけます。

自家製メロン入り豚肉フライ

材料

プグア

250グラム

赤身の肉

150グラム

賦形剤

油

適度

塩

適度

しょうゆ

適度

コーンスターチ

適度

ステップ

1.メロンの皮をむき、洗って細切りにする

2.赤身の肉を切り、塩と油で10分間マリネする

3.フライパンに油を熱し、赤身肉を加えて炒める

4.半分くらい火が通るまで炒め、メロンを加えて炒める。

5.メロンが少し透明になるまで炒め、調味料を加える

6.均等に炒める

かぼちゃ炒め

材料

主材料：プグア300g、副材料：油、塩、醤油

ステップ

1.メロン半分を用意する

2.メロンを洗って皮をむき、細切りにする

3.フライパンに油を熱し、メロンを炒める

4.メロンが柔らかくなるまで煮て、塩と醤油を加える

5.均等に炒める

メロンと干しエビの揚げ春雨の作り方

材料

ファン

エビグラム

ニンニク

オイルグラム

塩グラム

プグア

卵

肉巻きまたは赤身肉

メロンと干しエビの揚げ春雨の作り方

千切りひょうたんとひょうたんと干しエビの揚げ春雨の作り方

ステップ1

肉巻きを細切りにして干しエビ、メロン、春雨と炒めた干しエビを浸す方法

ステップ2

ライスヌードルまたは春雨を浸します。お好みの方法をお選びいただけます。

ステップ3

メロン、エビ、卵を料理酒で和えた揚げ春雨の作り方

ステップ4

まず卵を炒め、次に干しエビと肉の細切りを炒め、次にひょうたんを入れ、次に春雨を入れ、調味料を加え、蓋をして5分間焼きます。水を加える必要があります。ひょうたんから水が出ます... わからない場合は、メッセージを残してください。見たときに返信します。

かぼちゃと卵の団子

材料

卵4個

梨ひょうたん 1000g

小さなニンジン

チャイブ（風味付け用）

塩少々

チキンエッセンス（適量）

かぼちゃと卵の団子の作り方

まず、ひょうたんとにんじんをすりおろして千切りにし、少し刻みます（こうすると包みやすくなります）ひょうたんと卵の団子の作り方

ステップ1

みじん切りにしたひょうたんとにんじんを一緒に入れ、塩を加えて混ぜます。すると水が出てくるので、水を絞り出します。ひょうたんと卵の団子の作り方

ステップ2

大きめのボウルに卵を入れて溶き、料理酒と水を少し加えてフライパンに入れ、箸でさっと炒めます（卵が固まらないように、フライパンに入れたらすぐに箸でかき混ぜます）

ステップ3

卵、ひょうたん、にんじんを混ぜ合わせ、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。包み始める前にチャイブを切って混ぜます（チャイブは最後に加えることを忘れないでください。早すぎると香りが悪くなります）。ひょうたんと卵の餃子の作り方

ステップ4

かぼちゃと卵の団子の作り方

ステップ5

ラップで包んで鍋に入れる準備ができました！とても簡単です。かぼちゃと卵の団子の作り方