長芋と冬瓜の豚骨スープの作り方

世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界中のおいしいものをすべて試してみて、少し飽きてきたでしょうか?問題ありません。私と同じように、山芋、冬瓜、豚骨スープの作り方を学べば、きっと長い間ワクワクするでしょう。

1. 材料を準備する：豚骨、長芋、クコの実、砂糖漬けのナツメ、蓮の実、リュウガン、ミカンの皮（ハーブは洗う）

2.1 その他の材料：冬瓜、ニンジン、ショウガ。

3.2 [Cistanche tubulosa] を3枚加える（オプション）

4.12 冬瓜とニンジンを洗って皮をむき、さいの目切りにする。生姜は薄切りにする。

5.21豚骨を湯通しし、泡を取り除くために3回洗います。

6. 豚骨と生姜のスライスを炊飯器に入れます。

7. 適量の水を加え（冬瓜とニンジンのためのスペースを残します）、洗った薬材をすべて入れ、適量の料理酒を加えます。

8. 2時間煮る

9. 蓋を開け、冬瓜と角切りにしたにんじんを加え、さらに 1 時間煮ます。電源を切り、塩とチキンパウダーを適宜加えます。

10. 【山芋と冬瓜と豚骨のスープ】が登場

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、ヤムイモ、冬瓜、豚骨スープのレシピを見て自分で作ってください。そうすれば、最も健康になります。