黒キビと赤ナツメのお粥の作り方
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人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、黒キビと紅ナツメのお粥の作り方を学んでみましょう。 1. 黒キビを洗い、きれいな水を入れた鍋に入れて火にかけます。 2.1 一方向にかき混ぜる 3.2 強火で沸騰させ、その後弱火にします。赤い日付を追加 4. 約20分後、粘り気があって甘いキビ粥が完成します。 黒キビと紅ナツメのお粥は複雑そうに見えますが、心を込めて作れば、数回で上手に作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。 |
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