大豆を使った牛肉まんの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、大豆入り牛肉まんの作り方をご紹介します。

2.1 饅頭を作る：発酵した生地を取り出し、数回押してこね、丸い帯状にこね、餃子の生地より少し大きい生地に分けます。パネルの上に乾いた小麦粉を振りかけ、手のひらで生地を平らに伸ばし、中心が厚く端が薄い丸い生地になるように丸めます。生地の中央に適量の餡を入れ、端から中央に向かって生地を引っ張り、左手で生地を持ち、右手で反時計回りにゆっくりと生地をつまんで折り目をつけ、最後に端を少し反時計回りに回してしっかりとつまみます。

今日は、簡単で栄養たっぷりの豆と牛肉のパンをご紹介します。編集者も主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せに食べられるように願っています！