豆乳蒸しパンの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。さあ、包丁で切る豆乳蒸しパンの作り方を一緒に学んでいきましょう。

1.原材料の収集写真。

2. 豆乳を40度くらい（触ると少し熱いくらい）に温め、イースト菌を溶かし、小麦粉を注ぎ入れて、箸で綿状になるまでかき混ぜます。粉っぽさがなくなったら、手でこね始めます。

3. 3つの部分（ボウル、手、表面）が滑らかになるまでこね、2時間休ませます（今日は少し寒いです）。

4. 2倍くらいの大きさになったら、もう一度こねて空気を抜き、筒状に丸めて切り分けます。

5. 蒸す前に20分間放置します。

6. 強火で約10分間蒸し、2分後に鍋を開けます。

健康的な食生活は人間にとってとても重要です。包丁で切る豆乳蒸しパンの作り方をマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。