結石手術後の食事

腎臓結石の手術を受けた人は、食事にもっと気を配り、ビタミンが豊富な食品を摂取する必要があります。これらの食品は体の回復に役立ちます。毎日、ゆっくり食事をとり、食べ過ぎないようにします。少量の食事を頻繁にとると、症状が早く改善します。また、少量の食事を頻繁にとることにも注意する必要があります。これも非常に重要で、腎臓結石の再発を防ぐことができます。

さまざまなタイプの結石患者に対する食事上のタブー

尿路結石の食事ガイド

カルシウム塩結石: カルシウム塩の摂取量を 1 日あたり 500 mg 以下に制限します。魚、赤身の肉、卵、細かい穀物など、酸性の食品を毎日もっと食べましょう。

尿酸結石：肝臓、腎臓、脳、肉汁、乾燥豆など、プリン体を含む食品を避けてください。尿結晶の溶解を促進するために、アルカリ性の食品を多く摂取してください。

シスチン結石：卵、鶏肉、魚、肉など、メチオニンを多く含む食品の摂取を制限します。アルカリ性の食品をもっと食べ、水をもっと飲みましょう。

結石患者のための科学的食事療法

1.ゆっくり食べる: まず、あまり早く食べ過ぎてはいけません。「一口分のご飯を30回噛んで、30分で食事を摂る」この方法には、脳の健康、減量、美容、がん予防など、さらに多くの利点があります。

2.早めに食べる: 3 食とも早めに食べる必要があります。朝食を早めに食べることは、その日の「知性のスイッチ」となり、夕食を早めに食べることは消化を助け、腎臓結石を予防します。

3.雑食：雑食は食物補完の原則を完全に反映し、さまざまな栄養素を摂取することを保証します。まずは毎日10〜15種類の食べ物を食べることから始めましょう。

4.菜食主義：肉を一切食べないという意味ではありません。菜食主義は文明病を予防し治療するための中核的な手段です。

5.軽い食事（塩分、油分、砂糖分などを減らす）は腎臓結石を予防する方法の一つです。

6.生鮮食品: ほとんどの食品は、多くの「生きた栄養素」を保存できるように、新鮮な状態で食べるのが最適です。 「新鮮なものを食べ、新鮮な料理を作る」ことと「残り物は残さない」ことを提唱します。

7.コーシャ: 「クリーン」には、ほこり、細菌、ウイルス、汚染物質が含まれていないことが含まれます。

8. 生食：すべてを生で食べるのではなく、「生食に適したものはできるだけ生で食べる」ということです。

9.冷たい食べ物: 熱すぎる食べ物を食べると食道の健康に害を及ぼします。低温は寿命を延ばし、冷たい食べ物は消化管の機能を高めることもできます。

10.固定食: 定期的に、定期的に食事を摂ると、時間の経過とともに定期的なモチベーションパターンが形成されます。これは、人体の体内時計の要件です。

11.スナック：21世紀では、1日に5〜6回の食事を取ることが推奨されています。通常の3回の食事（午前10時、午後16時、午後20時頃）以外の軽食は「スナック」と呼ばれ、さまざまな機能を持っています。これは私たちが通常スナックと呼んでいるものとは異なり、スナックには時間や量の概念がないため、通常の食事と矛盾が生じます。