5ヶ月の離乳食

生後5ヶ月の赤ちゃんの胃腸の消化能力は比較的弱く、多くの食べ物は消化できません。お粥やフルーツジュースを選ぶのが最善です。これらの食べ物は胃腸を調整し、体に必要な栄養素を補充することができます。したがって、母親は赤ちゃんの補助食品に注意し、赤ちゃんに勝手に薬を与えないようにすることをお勧めします。では、この記事の内容を理解して、赤ちゃんに適した補助食品を選びましょう。

5ヶ月の赤ちゃん向けレシピ

おすすめレシピ1：キャベツジュース

材料：

キャベツ50g、水0.8カップ

練習する：

1. キャベツを洗って鍋に入れます。

2. キャベツを炒めます。

3. ブレンダーを使ってキャベツをペースト状にします。

4. キャベツピューレの残りを取り除きます。

5. スプーンを使って赤ちゃんに食べさせることができます。

効果：

キャベツは体の免疫力を高め、風邪を予防します。キャベツにはビタミンUが豊富に含まれており、胃潰瘍に優れた治療効果があり、傷の治癒を早めることができます。胃潰瘍の患者にとって効果的な食品です。

おすすめレシピ2：白菜ジュース

材料：

白菜 100g、水適量

練習する：

1. キャベツを洗います。

2. キャベツを炒めます。

3. 沸騰したお湯で十分に茹で、お湯から取り出して自然に冷まします。

4. ブレンダーを使って葉をピューレ状にします。

5. ピューレにしたキャベツを濾します。

6. 濾してジュースを取ります。

効果：

キャベツには肉や卵よりも亜鉛が多く含まれており、人間の成長と発達を促進するのに役立ちます。キャベツはカリウムが豊富でナトリウムが少ないため、体に余分な水分が溜まらず、心臓への負担を軽減することができます。キャベツには微量のモリブデンが含まれており、人体内でのニトロソアミンの生成と吸収を抑制し、一定の抗癌作用を発揮します。

おすすめレシピ3：にんじんジュース

材料：

ニンジン1本、冷水少々

練習する：

1. にんじんの皮をむき、スライスします。蒸し器に水を沸かします。水が沸騰したら、にんじんを蒸し器に入れます。

2. にんじんが柔らかくなるまで、強火で約8分蒸します。

3. にんじんを細かく切り、蒸したにんじんをスプーンで押します。

4. ブレンダーに入れて、少量の冷たい沸騰したお湯を加え、にんじんスープに混ぜます。

5. にんじんスープを濾します。

効果：

甘いニンジンスープには、さまざまなビタミンが含まれており、色が美しく、味も甘いです。赤ちゃんの補助食品として適しているだけでなく、母親や年長の赤ちゃんに豊富な栄養を与えることもできます。あらゆる年齢層に適しています。

おすすめレシピ4：菜種水