爽やかなグレープフルーツティーの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。爽やかなグレープフルーツティーをご紹介します。今後は自宅でも作れるようになります。

1. グレープフルーツの皮をきれいにし、外側の水分を拭き取ります。

2. きれいな鍋とかき混ぜる箸を用意し、熱湯で温めます。

3. 文旦の皮を剥きます。

4. 白い膜を取り除かずに細切りにします。

5. 文旦の果肉を剥きます。

6. 種を取り除き、細かく切ります。

7. 鍋に文旦の果肉と皮を入れてよく混ぜます。

8. 砂糖とグレープフルーツの果肉と皮を加えてよく混ぜます。

9. 砂糖と文旦の果肉と皮が完全に吸収されるように、室温で 1 日置いておきます。

10. 作業中は頻繁にかき混ぜ、特に逆さまにして、文旦の皮と果肉がすべて砂糖水に浸かるようにします。

11. あらかじめボトルを水で沸騰させて冷まします。グレープフルーツの果肉をボトルに入れ、浸しておいた砂糖水も加えます。

12. 詰め終わったら、表面に1cmくらいの厚さで砂糖をふりかけます。

13. 蓋をしっかり閉めて冷蔵庫で2週間ほど冷やすとグレープフルーツティーの完成です。

14. 食べたい時にいつでも食べられる～便利で爽快

15. スプーン数杯をすくってお湯で淹れ、美容茶を作ります。パンに塗って使うこともできます。

爽やかなグレープフルーツティーの作り方を理解するのは難しくありませんが、上手に作るには忍耐と粘り強さが必要です。もちろん、根気強く続ければ、いろいろな美味しい料理が作れるようになると信じています。