パパイヤ煮魚は母乳の分泌を増やしますか？

パパイヤは私たち全員がよく知っている、とても一般的な果物です。パパイヤは栄養価が豊富です。パパイヤを定期的に食べると、肌が白くなり、胸が大きくなり、授乳が促進されるため、パパイヤは特に多くの女性に人気があります。パパイヤは買ってきてすぐに食べる人が多いですが、実はパパイヤはいくつかの食材と一緒に調理して初めて効果を発揮します。パパイヤと白キクラゲを一緒に煮込むと、胸を白くして大きくする効果があります。パパイヤとフナを一緒に煮込むと、授乳を促進する効果があります。

パパイヤ煮の魚は母乳の分泌を増やすのに役立ちますか？

わかりました

調理方法

材料: 魚の頭 1 個、青パパイヤ 1 個、料理酒適量、千切り生姜、クコの実、乾燥リュウガン。

練習する：

パパイヤを洗って皮をむき、切り分けます。フライパンに油を熱し、千切りにした生姜を炒めます。魚の頭をきれいに洗って油で揚げると、魚の臭いが消えます。揚げた魚の頭を鍋に入れ、先ほど準備したパパイヤ、リュウガン、クコの実を加えます。強火で沸騰させ、料理酒を少し加え、弱火で1時間煮込みます。

パパイヤについて

1.パパイヤはバラ科の落葉低木 Malus fragrans またはパパイヤの熟した果実です。パパイヤには2種類あります。広東省、広西チワン族自治区、台湾で生産されるものはパパイヤと呼ばれ、生で食べられ、甘酸っぱい味がします。熟していない実はスライスして野菜として揚げられます。中国南東部、南西部、中央部で生産されるものは宣パパイヤと呼ばれ、生で食べることはできず、薬用としてのみ使用されます。

2.玄パパイヤにはサポニン、フラボノイド、リンゴ酸、クエン酸、酒石酸、ビタミンC、タンニン、ペクチンなどの有効成分が含まれており、臨床的には関節リウマチ、腰痛、膝痛、水虫、ふくらはぎの筋肉のけいれんなどの症状の治療によく使用されています。玄パパイヤは消化を助け、消化不良の治療にも使用できますが、胃酸過多の人には適していません。

3.パパイヤは果物市場によく出回っており、嶺南の四大名果物の一つです。パパイヤには、水分、炭水化物、タンパク質、脂肪、複数のビタミン、人体に必要な複数のアミノ酸が豊富に含まれており、体の栄養素を効果的に補給し、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。中サイズのパパイヤ半分は、成人の1日の必要量を満たすのに十分です。さらに、パパイヤには脾臓や消化器官を強化し、胸を大きくし、美容にも良い働きがあります。

4.パパイヤに含まれるパパインはタンパク質を消化することができ、人体の食物の消化吸収に有益なので、脾臓を強化して食物を消化する機能があります。パパイヤ特有の成分には抗腫瘍作用があり、発がん性ニトロソアミンの合成を防ぎ、リンパ性白血病に対して強力な抗がん作用があります。パパイヤ酵素は乳房の発達に非常に役立ち、母乳の分泌を促進する効果があります。乳汁不足の女性は、これを摂取することで母乳の分泌量を増やすことができます。