トマトチキンウィング

トマトチキンウィング

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、トマトチキンウィングの作り方をお教えします。

1.12 きれいに洗った鶏の手羽に2か所切り込みを入れます。

2.21 切り口を切った鶏の手羽を容器に入れ、ネギと生姜のスライスを加えます。

3. 塩、料理酒、醤油、白コショウ、MSGを加えて冷蔵庫で2時間以上マリネします。

4. フライパンに油を入れて熱し、油の温度が50~60%になったら鶏の手羽先を揚げます。

5. 鶏の手羽先を両面が黄金色になるまで揚げます。

6. 鍋に適量の油を加え、トマトジュース(私はブレンダーでトマトを潰しました)とトマトソースの混合物を注ぎます。

7. 沸騰したら、揚げた鶏の手羽先を加えて10分ほど調理します。

8. 適量の砂糖、塩、その他の調味料を加えて、さらに5分間調理します。

9. 調理した鶏の手羽を皿に置き、トマトソースをかけます。

長年テイクアウトを食べてきた人なら、トマトチキンウィングの作り方を知った今、キッチンで自分で作ってみたいと思うはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。

<<:  ハヤトウリとニンジンの炒め物の作り方

>>:  春雨とガーリックソースの蒸しキャベツの作り方

推薦する

ケーキベースの作り方

ケーキのベースを作るのは比較的簡単です。まず、卵、低グルテン小麦粉、適量のサラダ油、白砂糖などの材料...

軽いクリームパンの作り方(パン焼き機編)

パスタが好きな友達は、ライトクリームパン(パン焼き機バージョン)の作り方を見逃さないでください。その...

バラ肉の食べ方

細切り肉は多くの人に人気のある肉料理の一種であり、多くの場所で細切り肉を食べる習慣があります。細切り...

香り豊かなピーナッツペーストの作り方

料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...

緑茶と菊花茶を一緒に淹れてもいいですか?

緑茶には健康維持、美容、腸の解毒などの効果があり、菊にも人間の健康に多くの利点があります。緑茶を飲む...

黄金の月餅を作るさまざまな方法

健康であっても病気であっても、食事は非常に重要です。適切な食事は健康を促進し、病気の治療に役立つ食事...

雑穀寿司の作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...

ベジタリアンスープの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...

小豆と里芋のスープの作り方

外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...

蒸しエノキ茸とニンニク

ニンニクとエノキ茸は相性の良い食材で、2つの食材は互いに補い合うことができます。エノキ茸をニンニクと...

焼きそばトレイの作り方

現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が調理方...

サラミシュリンプピザのレシピ

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

レッドデーツクルミケーキソフトキャンディの作り方

ナツメとクルミは人体に非常に有益な食品であることはよく知られています。ナツメの主な働きは気と血を補う...

いんげん豆の煮込みご飯の作り方

インゲンの食べ方はいろいろあります。乾煎りインゲン、油で炒めたインゲン、炒めたインゲンなど、これらは...

黒胡椒風味の鶏もも肉の炒め物

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...