オートミールと野菜の炒め物のクリエイティブなレシピ

多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいることをうらやましく思います。他人を羨むより、自分で作ったほうがいいでしょう。以下では、オートミールと野菜の炒め麺の独創的な作り方をご紹介します。

1.1 野菜：ニンジン、ほうれん草、赤大根、ピーマン、ニンニクの芽、玉ねぎ。

2.2 オートミール麺を一掴み。購入時に調理済みです。

3.12 野菜をすべて洗って切り、脇に置きます。

4.21 フライパンに油を入れて熱し、油が50%くらい温まったら玉ねぎとニンニクの芽を加えて香りが出るまで炒めます。

5. 新霊梅大根とニンジンのスライスを加えます。

6. 2〜3分ほどさっと炒めます。

7. ニンニクスライスを加えてさらに3分炒めます。

8. オートミールを鍋に入れて混ぜます。

9. オートミール麺と野菜を軽く、さっと均一に炒めます。

10. ハイチ産オイスターソースを少し注ぎます。同時に、お好みに応じて少量の塩を加えることもできます。

11. 最後に、細かく刻んだほうれん草を加えて2～3回炒めます。

12. フライパンから取り出します。

健康な体はおいしい食事から始まります。本日の編集長の解説で、創作野菜炒めとオートミール麺の作り方をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!