ほうれん草と卵のパンケーキの作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、ほうれん草と卵のパンケーキの作り方を学んでください。

1.1 ほうれん草を洗って水にさらし、色が変わったら取り出します。

2.2 材料を準備する

3. 茹でたほうれん草を細かく刻み、フードプロセッサーに入れ、少量の水を加えてジュースにする。

4. ほうれん草の汁を小麦粉に加え、卵、塩、食用油、白コショウを加えてかき混ぜます。

5. 生地をかき混ぜて、粒子がなくなるまで混ぜる

6. 玉ねぎを輪切りにし、ノンスティックフライパンを熱し、少量の油を加え、切った玉ねぎの輪切りを入れ、スプーンを使って生地を玉ねぎの輪切りに注ぎ、表面に広げ、両面が少し黄色くなるまで揚げて出来上がりです。

今日はほうれん草と卵のパンケーキの作り方を学ぶためにご参加いただき、ありがとうございます。おいしい食べ物をみんなと分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんもこの喜びを周りの友達と分かち合ってみてはいかがでしょうか。おいしい食べ物を分かち合いましょう。