菌類タンパク質の作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、キクラゲプロテインの作り方をご紹介します。

1. 黒キクラゲを用意し、ぬるま湯に浸し、洗って細かく切り、卵白だけを残し、ネギとショウガは後で使用するために刻んでおきます。

2.1 卵白を差し込む

3.2 きれいな鍋に油を加える

4.1 卵白が固まるまで待ってから出す

5.2 卵白が固まるまで待ってからお召し上がりください

6. フライパンに油を少し入れ、ネギと生姜を炒めます。塩とチキンパウダーを加える

7. 黒キクラゲを加えて均一に炒める

8. 滑らかな卵白を加えて数回炒めてからお召し上がりください。

9. 数回炒めて出来上がり

今日、編集長の紹介文を読んで、主婦はもうレシピ通りに料理する必要はないと思いました。私が述べた手順に従えば、家族で楽しめるおいしい黒キクラゲのたんぱく質料理が間違いなく作れます！