雑穀米の簡単な作り方

不健康な食生活は病気の引き金になることが多いです。体に問題を抱えたくないなら、気軽に外食しないほうがいいです。できれば自分で料理したほうがいいです。手抜き雑穀米の作り方は比較的簡単です。料理をあまりしない人でも、簡単な学習でマスターできます。

1. 穀物、レーズン、デーツ、氷砂糖を用意します。

2. 穀物をきれいに洗い、ナツメヤシとレーズンもきれいに洗って茎を取り除きます。

3. 全ての材料を炊飯器に注ぎます。

4. 水1200mlを加える（小豆は煮にくいので、水をさらに加える）。

5. 炊飯器の炊飯ボタンを押し、自動的に保温モードに切り替わるのを待ち、10分間煮込んでからお召し上がりください。

6. 約50分後、ご飯が炊き上がり、甘くなります。

7. ボウルに注いで食べられます。

8. お皿の上でひっくり返して食べるのも美味しいです。

9. 完成品の写真。

雑穀米の作り方はとっても簡単です。ぜひご家庭で作ってみてください。スープと合わせるとさらにおいしくなり、人生の美しさを堪能できます。