シロキクラゲ、ユリ、緑豆ミルクの作り方

病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外​​食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。シロキクラゲ、ユリ、緑豆のミルクを作る方法は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。

1. 全ての材料を豆乳メーカーに注ぎ、豆乳メーカーの最高水位を超えない量の水を加えます（今日は800ml未満の水を加えたため、豆乳が濃くなりすぎました）

2. 必要な材料: 緑豆 3/5 カップ、乾燥白キクラゲ 3 個、乾燥ユリ 1/4 カップ。

3. 全ての材料を豆乳メーカーに注ぎ、豆乳メーカーの最高水位を超えない量の水を加えます（今日は1000ml未満の水を加えました）。

4. マシンヘッドをカバーし、電源プラグを差し込み、5 粒キーを押してパルプ化を開始します。

5. 豆乳製造機から音が鳴り、豆乳製造が完了したことを知らせます。残りかすを濾して飲みます。

オフィスワーカーは料理をする時間もエネルギーもあまりないので、簡単な料理をいくつか覚えておくとよいでしょう。シロキクラゲ、ユリ、緑豆ミルクの作り方はとても簡単で、オフィスワーカーでも選ぶことができます。