人生には対処しなければならないことがたくさんあります。どんなことがあっても、食事についてはあまり気楽にしてはいけません。結局のところ、健康的な食事をしてこそ、良い体を手に入れることができるのです。ヨーグルトあんパンは簡単に作れます。必要な材料は一般的なだけでなく、健康的です。自分で作れば衛生面も確保できるので、一石二鳥です。 1. 材料を計量し、置いておきます。 2. ヨーグルトをパンの入ったバケツに注ぎます。 3. バター以外の液体部分をパンバケツに入れ、塩と砂糖を斜めに置きます。 (卵を半分入れる) 4. 最後に小麦粉を加え、イースト菌を小麦粉の中に埋めます。 5. 2つの捏ねプログラムを選択し、生地を捏ねます。室温で柔らかくなったバターを加え、2回のこねるステップを続けます。 6. バターが生地に完全に混ざるまで。 7. 基礎発酵が完了すると、生地は2倍の大きさになります。 8. 生地を取り出し、押さえてガスを抜き、10分間そのまま放置します。 6等分します。各部分をボール状に丸めたら、ラップで覆い、しばらく置いておきます。 9. 生地を楕円形に伸ばし、周りに隙間を空けてあんこを塗ります。上から下へ巻き上げます。 10. 生地を丸めたら、生地の間にスペースを空けてベーキングパンに入れます。二次発酵を行います。私はオーブンを使って発酵させることにしました。ボウルに沸騰したお湯を入れ、ベーキングトレイをベーキングネットの上に置いて40分間発酵させました。 11. 2次発酵した生地の表面に卵液を塗り、オーブンを160度に5分予熱します。 25分ほど置いたら、ベーキングトレイにのせて表面が色づくまで焼きます。表面が焦げすぎないように、アルミホイルで覆うのを忘れないようにしてください。 12. 色にとても満足しています。 13. パンをオーブンから取り出した後、まだ熱いうちに型から取り出し、乾燥ラックに置いて冷まします。鮮度保持袋に入れて保存してください。餡は当店で手作りしておりますので、砂糖の量を大幅に減らし、よりヘルシーにしております。 人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。ヨーグルトあんパンの作り方はとても簡単です。怠け者で健康になりたい人には最適です。 |
私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではバナナチョ...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があって初めて、おいしい料理を作ることができます...
健康的な食事を摂ってこそ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自炊をしたくないために、外食を...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
忙しい生活の中で、テイクアウトを注文し、本当に環境に優しく健康的な家庭料理を無視する人が増えています...
辛くて脂っこい食べ物を食べすぎたり、不規則な生活習慣などにより、体内の熱が過剰になり、口の渇き、夜間...
レンズ豆は三日月のような形をした野菜です。インドから中国に伝わった野菜です。しかし、中国に伝わって以...
男骨は日常生活でよく見かけます。これは通常豚足の骨と呼ばれています。出産中の妊婦がスープに入れて煮込...
最近では、食生活が健康に重要な影響を与えることを認識する人が増えています。誰もが食生活の重要性に気づ...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
もちろん、食べ物の健康とおいしさは、優れた料理の腕と切り離すことはできません。今日は、編集者が豚の角...