カリフラワーミートボールの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の思い出には母親が作った食事も含まれ、それは私たちにとって最も美しい思い出です。今から思い出に残るミートボールカリフラワー料理を作ります

1.1 ミートボールスクープを使ってひき肉を小さじ1杯すくい、沸騰したお湯に入れてミートボールになるまで煮ます。

2.2 豚ひき肉に黒コショウパウダー、塩、チキンエッセンス、コーンスターチ、卵を加えてよく混ぜます。

3.12 茹で上がったミートボールを取り出し、水気を切って置いておきます。

4.21 大根を準備します。

5. カリフラワーを準備します。

6. ミートボールを黄金色になるまで揚げます。

7. 揚げたミートボールに大根とカリフラワーを入れ、少量の水、塩、チキンエッセンスを加えて蓋をして10分ほど煮ます。

8. 別の小鍋に水を沸かし、油、塩、チキンエッセンス、少量の砂糖を加え、用意しておいたタンハオサイを入れて茹でます。

9. 湯がいたタンハオサイを取り出し、皿に盛り付けます。

10. オイスターソースを用意します。

11. ミートボールとカリフラワーを準備し、オイスターソースを少し加えて均一に炒めてからお召し上がりください。

12. ミートボールとカリフラワーを炒めて均一に混ぜたら、小さなスプーンを使ってタンハオカイと一緒に皿に盛り付けます。ハハ、春いっぱいの緑の庭をイメージした「ミートボールカリフラワー」の出来上がりです。

今日の編集長紹介をご覧ください。実は、外で食べるミートボールやカリフラワーは、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。家でヘルシーに作ってみませんか？