黒糖生姜ナツメペーストの作り方

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。人がどれだけよく食べるかは、その人の幸福感に直接関係しています。私たち自身と家族のために、できるだけ自宅で料理をする方が良いでしょう。黒砂糖、生姜、ナツメのペーストの作り方は簡単で、料理ができない人にも別の可能性を提供します。

1. 材料はとてもシンプルで、3つのアイテムを洗って乾かすだけです。

2. ナツメの芯を取り除き（芯は熱くて乾燥しています）、生姜を細かくすりおろします。

3. シチュー鍋に材料と黒砂糖を層状に並べる

4. 全部埋める

5. 2層目の蓋を付ける

6. 電気圧力鍋に水の半分を入れ、ラップで密封する

7. スープボタンを押して6時間煮ます。

8. 調理後、食べ物が非常にべたつきます。

9. ガラス瓶を沸騰したお湯で2分間煮沸し、水を殺菌して乾燥させます。

10. 満たしたら逆さまにしてしばらく冷蔵庫に保管します

11. 毎日スプーン一杯の水を飲みましょう。 ！

実は、高価な食べ物を食べる必要はありませんが、健康的に食べなければなりません。黒砂糖、生姜、ナツメのペーストの作り方はとても簡単で、栄養もたっぷりです。