ブラックペッパーチキンブリトーのレシピ

健康でなければ、仕事もはかどりませんし、人生の良いことすべてを楽しむこともできません。不適切な食生活で健康が損なわれると、とても残念なことです。ブラックペッパーチキンブリトーは作り方が簡単で、人体に必要なさまざまな栄養素が含まれているので、健康にとても良いです。

1. 材料を準備します。

2. 鶏の胸肉を全体と同じ大きさに薄く切ります。適量の塩を加えてください。薄口醤油、コーンスターチ、食用油、そして少量の料理酒！ 2時間マリネし、パン粉をまぶします。

3. パン粉をまぶした鶏の胸肉をフライパンで弱火で両面がきつね色になるまで焼き、後で使用するために皿に盛ります。

4. フライパンに食用油を薄く塗ります。弱火で、大さじ1杯の小麦粉と卵を均等に混ぜ、フライパンに均等に広げます。弱火で火が通るまで炒めます。

5. 小麦粉を適量の冷水で薄め、卵4個を加えて一方向に均一に混ぜます。

6. ジャガイモの皮をむき、冷水に5分ほど浸します。油と塩を加えて火が通るまで炒めます。揚げ物の完成品です。

7. 2種類の味を合わせて作ったソースです！

8. パンケーキを一枚取り、平らに伸ばし、鶏肉を入れてトマトソースを塗ります。

9. 千切りにしたジャガイモを加えます。巻くだけ。

10. ブラックペッパーソースの作り方は上記の通りです。

11. これはロールパンケーキです。

12. 料理を準備します。

ブラックペッパーチキンブリトーは、一口食べた瞬間に衝撃を受け、二口食べたくなるような味わいが魅力です。