フルーツ盛り合わせ～イカルドの作り方

健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加えて、食事も無視できない側面です。適切な食事があって初めて、人間の健康は真に守られます。フルーツ盛り合わせ～タコ兄さんの方法は複雑ではなく、料理にあまり時間をかけられない人に最適です。

1. イチゴ2個

2. 菜種の葉 1枚

3. オレンジ1個

4. きゅうり 1本

5. 残りのイチゴを縦半分に切る

6. イチゴを洗ってスライスする

7. 菜種の葉を葉脈に沿って切り、水草のように見せる

8. 残ったイチゴで小魚を作る

9. イチゴを混ぜて半分に切り、タコの頭を作ります。

10. スライスしたイチゴを縦半分に切り、タコの足を作る

11. イチゴの茎で蝶ネクタイを作る

12.オレンジの皮をむき、白い毛を摘んで石を作る

13. 菜種の葉の葉脈を使って海藻を作り、その中に小魚を入れます。

14. ストローで泡を作り、キュウリの皮でタコの目と口を作ります。

15. 黒ゴマを使って泥と砂の飾りを作ります。かわいいイカルド、赤ちゃんと一緒に作ってみましょう。おいしくて楽しいし、遊びながら学べます。

現代では、不適切な食生活により胃腸疾患に悩まされる人が多くいます。フルーツ盛り合わせ～タコ兄さんの方法は簡単で、胃腸を整えるのに一定の効果があります。