食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、簡単なレシピを検討することができます。オートミールパンケーキは特に簡単に作ることができ、珍しいことにおいしいです。 1. 前日の夜にオートミールに牛乳を注ぎ、オートミールが覆われるまで入れます。 2. 翌朝、卵を溶き、塩(砂糖)を少し加えてよく混ぜます。 3.フライパンに油を少し入れてパンケーキを焼きます 4. このオートミールケーキは、両面が黄金色になるまですぐに焼き上がります。 5. ケチャップをかけて食べ始めます。 オートミールパンケーキは、調味料を使って風味を高め、自分の好みに合わせてアレンジできます。醤油、みじん切りのネギ、みじん切りのニンニクの量を調節することに注意してください。 |
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