ベジタリアン焼きそばの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。ベジタリアン焼きそばは作るのがとても簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1.アルカリ水面を準備します。

2. フライパンに適量の油を入れ、火が通るまで加熱します。

3. きれいなボウルに注ぎます。

4. 鍋に水を入れて沸騰させ、麺を加えて70%～80%ほど茹でます。

5. 水から取り出し、用意しておいたまな板の上に注ぎます。

6. 麺に少量の油を注ぎます。

7. 箸で振って冷まします。

8. 写真にある材料を用意します。冷ました麺を1杯加え、にんじん、キャベツ、ネギを洗います。

9. ネギはみじん切りにし、ニンジンはすりおろして千切りにします（または包丁で千切りにします）。

10. フライパンに少量の油を熱し、千切りにしたニンジン、チンゲン菜、麺を加えて炒めます。

11. 薄口醤油、コショウ、砂糖を加えて炒める。

12. 塩とみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

13. お皿に盛り付けてすぐにお召し上がりください。

皆さんに思い出していただきたいのは、ベジタリアン焼きそばは白粥と一緒に食べることができるということです。軽くてヘルシーで、人間の健康に非常に有益です。これが、ベジタリアン焼きそばが人気がある理由の 1 つです。