ナツメ入り菊クコ茶の作り方は？

菊には熱を清め、視力を改善する効果があり、クコの実には腎臓を補う副次的な効果があります。菊とクコの実を混ぜ、ナツメを加えると、より美味しいお茶になります。このお茶は、血中脂質を下げ、視力を改善し、気を補う効果があります。

クコの実、ナツメ、菊茶は、菊、クコの実、ナツメを混ぜて作った健康に良い香りのお茶です。お茶に入っている菊とクコの実には肝臓を浄化し、視力を改善する効果があり、ナツメは「天然のビタミンC」として知られているため、ナツメをたくさん食べると血液を養い、肌を美しくすることができます。ナツメ、クコの実、菊のお茶は、体の気を補い、体力を増強し、乾燥を取り除き、解毒する効果があり、高脂血症、高血圧、不健康などの慢性疾患に優れた調整効果があります。毎日電子汚染にさらされているコンピューターユーザーにとって、必需品のお茶です。

簡単な方法

クコの実、ナツメ、菊をザルに入れて丁寧に洗い、沸騰したお湯で淹れます。

複雑なアプローチ

ザルにクコの実とナツメを丁寧に洗い、クコの実に水1200ccを加え、強火で沸騰させ、弱火で10分煮る。菊を加え、強火で沸騰させ、火を止めて5分煮る。好みに合わせて氷砂糖を適量加える。

注釈編集

ナツメとクコの実のお茶：頻繁に飲むことができます。

菊茶、クコ茶：適量。一般的には3日間飲んで3日間休むことが推奨されます。

湿気と熱が強い人はナツメを食べてはいけません。クコの実や菊を浸したり、ナツメを紅茶に変えたりすれば、視力の改善、肝臓の栄養、血液の改善、疲労回復にも役立ちます。ナツメヤシの種は、熱くなり過ぎたり乾燥したりしないように取り除いてください。頻繁に飲むことができます。味が薄いと感じた場合は、氷砂糖や蜂蜜を加えてください。

健康ドリンクは薬の代わりにはなりません。飲む前に必ず医師に相談し、自分の体質に合わせて飲めるかどうかを判断してください。