クコの実レタスの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のためにレタスを食べる人が増えていますので、ここでは健康的で美味しいクコのレタスを紹介したいと思います。

1. 写真にある材料を用意します。レタスの皮をむいて洗い、玉ねぎと生姜を洗い、クコの実を数分間浸してから再度洗います。

2. 玉ねぎを細かく刻み、生姜をみじん切りにする。

3. レタスをスライスします。

4. フライパンに油を入れて50%くらいまで熱し、ニンニクのスライスと玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。

5. 玉ねぎ、レタス、クコの実を加えて炒める。

6. 砂糖を加えて火が通るまで炒めます。

7. 塩を加えて味を整えます。

8. 炒めて皿に盛り、出来上がり。

クコの実レタスはごく普通の野菜ですが、自分で作ると味は格別です。自分自身の「非日常」を体験したいなら、ぜひ今すぐにでも始めてみてください。