ニンニクの芽を添えたイカフライの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切り離せません。中華料理は色、香り、味を重視します。おいしい料理を食べたいなら、もちろん料理の腕は欠かせません。今日は料理好きの友達に、イカとニンニクの芽の炒め方を紹介します！

1. 材料: ニンニクの芽、千切りニンジン

2. イカ（下処理済み）

3. ニンニクの芽を洗って取り除きます。

4. まな板に置いて、後で使用するために切り分けます。

5. きれいに洗ったイカをまな板の上に置き、後で使用するために細切りにします。

6. 次に、ニンニクの芽とニンジンの千切りを沸騰したお湯で1分間茹でて取り出します。

7. フライパンに油を熱し、刻んだイカを加えます。

8. 適量の料理酒を加える。

9. 火が通るまで炒めます。

10. 次に、湯がいたニンニクの芽と千切りにしたニンジンを加えて炒めます。

11. 次に塩をひとつまみ加えます。

12. チキンエッセンスを少し加えます。

13. 味付けをしてよく混ぜます。

14. フライパンから取り出します。仕える。

ニンニクの芽入りイカフライを作るには入念な研究が必要ですが、作り方がわかったら、きっと自分の料理の腕を披露したくなるでしょう。それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。