パパイヤ、雪茸、蓮の実のスープの作り方は？

パパイヤはタンパク質とビタミンが豊富で、雪茸と蓮の実は熱を清め、体を解毒する効果があるので、パパイヤ、雪茸、蓮の実のスープは栄養を補う効果だけでなく、熱を清め、肺を潤す効果もあります。暑い夏には、パパイヤと雪蓮の種のスープを飲むととても癒されます。

原材料

雪茸、蓮の実、パパイヤ、氷砂糖、クコの実。

練習する

1. 雪茸を水に浸し、きれいに洗って細かく切ります。

2. 蓮の実をきれいな水に浸します。

3. パパイヤの皮をむき、後で使用するために小さく切ります。

4. 鍋に雪茸と蓮の実を入れ、水を加えて強火で沸騰させます。

5. 氷砂糖を加える。

6. パパイヤを加えて沸騰させます。

7. 弱火にして約20分ほど煮ます。

8. クコの実を加えてさらに10分ほど煮ます。

パパイヤとシロキクラゲのスープの効能

シロキクラゲは甘くて軽く、中性で無毒です。脾臓を養い、食欲を増進するだけでなく、気を強め、腸を清め、陰を養い、肺を潤す効果もあります。人体の免疫力を高めるだけでなく、癌患者の放射線療法や化学療法に対する耐性を高めることもできます。シロキクラゲは天然植物ガムが豊富で、陰を養う効果があり、長期摂取に適した保湿食品です。

パパイヤの効能と機能

筋肉や腱をリラックスさせ、けいれんを和らげ、痛みを和らげます

パパイヤの果肉に含まれるパパインには、けいれん性の痛みを和らげる効果があり、腸の筋肉のけいれんに対しても顕著な治療効果があります。四川パパイヤは酸味があり、ほんのり温かい性質を持っています。その主な効能は湿気や関節炎を取り除き、筋肉や腱をリラックスさせることで、リウマチの痛みを持つ患者に最適です。

熱を消し、肺を潤し、咳や喘息を緩和します。

熟したパパイヤと柿のケーキを水で煮ると、喘息性の咳が治ります。熟したパパイヤの皮をむき、蒸して蜂蜜を加えると、乾いた咳が治ります。生のパパイヤの汁を絞ったり、乾燥させて粉末にすると、虫除けになります。パパイヤと氷砂糖は清熱作用と肺の潤い作用があり、肺熱、乾いた咳、虚熱、鬱などの症状に適しています。パパイヤは生で食べると喉の不快感を和らげるほか、風邪、咳、便秘、慢性気管支炎などにも効果があります。