ニンニクチャイブの調理方法

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法は自分で調理することが前提ですので、ぜひ私に従って、ニラと手羽先の作り方を学んでください。

1. 鶏の手羽先を洗って水気を切り、手羽先をそれぞれ2～3つに切り、塩小さじ1杯と乾燥唐辛子パウダー3杯を加えてマリネし、後で使用する。ニンニクの芽を選び、洗って水を切り、後で使用するために約 1 インチの大きさに切ります。

2.フライパンに油を入れて強火で熱し、弱火にし、豆ペーストをスプーン1杯加えて油が赤くなり香りが出るまで炒め、ニンニクの芽を加えて中火にして均一に炒め、次に中火にして手羽先を加えて均一に炒める。

3. ニンニクの茎の表面が少ししわしわになるまで炒め、オイスターソースをスプーン1杯加えて強火にし、まんべんなく炒めます。

休んでいるときは、いつもテイクアウトや外食をしないでください。結局のところ、ビデオセキュリティも現在非常に大きな問題です。上記の紹介に従って、ニンニクとチキンウィングを自分で作ってください。