牛乳、卵、コーンミールパンケーキを使ったチャーハンの作り方

牛乳、卵、コーンミールのパンケーキを添えたチャーハンは、家庭でよく食べられる料理です。作り方はとても簡単です。揚げる必要はなく、シンプルに炒めるだけでおいしい料理になります。スープと一緒に食べると食事はさらに美味しくなります。

1. オムレツをフライパンで焼き、丸い端を切り落とす

2. 各ピースごとにこれを繰り返します

3. チャーハン一杯（コーンの粒が入っていないものが一番です。コーンの粒は後で取り除きます。そうしないと包むのが難しくなります。コーンの粒は硬すぎて、パンケーキの外側の層を簡単に破ってしまう可能性があります）

4. 巻き寿司の上にラップを敷きます（巻き寿司が巻き寿司で破れないようにするため）

5. パンケーキを光沢のある面を外側にして置き、その上にチャーハンを均等に広げます。

6. 寿司のように巻いてしっかりと押さえます（完成するまで上記の手順を繰り返します）

7. 切り分けてお皿に盛り、完成

毎日の食生活を合理的に整えることは、健康を大きく促進します。牛乳、卵、コーンミールのパンケーキを使ったチャーハンの作り方は簡単で、健康にも良いです。