花椒油を使った冷たいササゲサラダの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、ペッパーオイルを使った冷たいササゲサラダの作り方を学んでみましょう。

1. ササゲを洗って、切り分けます。

2. 鍋に水を入れて沸騰させます。

3. ササゲを加え、植物油を数滴注ぎ、ササゲを湯がきます。

4. 湯通しした後、水から取り出して冷水で洗い流します。

5. 水を切り容器に入れ、みじん切りにしたニンニクを散らし、胡椒油を回しかけ、塩を少々加えます。

6.ササゲと調味料を混ぜます。

7. 最後に、上にゴマを少しふりかけます。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、ペッパーオイル入りの冷製ササゲサラダの作り方はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!