ミルクバナナの作り方は？

多くの友人は、牛乳とバナナを組み合わせて飲み物を作ります。そのような飲み物はより健康的で栄養価が高いからです。ミルクバナナの作り方はとても簡単です。 作り方の途中で、お好みに応じて蜂蜜を加えると、飲み物の甘さが増します。

バナナミルクジュースのレシピ

原材料: バナナ、純牛乳、蜂蜜。

1. バナナを細かく切り、ブレンダーに入れます。

2. 蜂蜜1スプーンと牛乳400mlを加えます。私が使用する比率は、大きなバナナ 1 本 + 牛乳 400ml です。バナナ自体が甘いので、蜂蜜を入れすぎる必要はありません。

3. ブレンダーで均一になるまで混ぜ、一度濾してハイボールグラスに注ぎ、少し飾り付けます。

バナナミルクジュースのレシピ

材料: 熟したバナナ 1 本、砂糖 大さじ 1、冷たい牛乳 2/3 カップ、塩少々。

1. スライスしたバナナをボウルに入れ、フォークでつぶします。

2. 砂糖、塩、牛乳を加えます。混合物が泡立つまで混ぜます。

3. 必要に応じて、グラスにアイスクリームを 1 スクープ入れ、ミルクを注ぎます。

効果

1. バナナにはベータカロチン、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分が含まれています。消化を助け、便秘を防ぎ、喉の病気を治し、貧血を治し、甘くておいしいです。

2. 美容・健康・ストレス解消の効果があります。バナナには抗酸化カテキンが含まれており、