食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った食事が一番美味しいです。今日は、編集者が料理好きな友人に、家族がより健康的に食べられるように揚げパンケーキの作り方を教えます。 1.12 小麦粉にサラダ油を少し加えて、70~80度のぬるま湯でこねます。 2.21 生地を3つの大きな部分と3つの小さな部分に分けます 3. 生地を丸く伸ばす 4. 次に、生地を少し取って油に浸し、丸めたディスクの上に塗ります。端は油を塗らないようにします。 5. 甘い食べ物が好きなら砂糖を、塩辛い食べ物が好きなら塩を加えてください。 6. 次に、丸い生地の中に小さな生地を残し、パンのように生地を包みます。そして平らにする 7. 生地を水に浸し、両面にゴマをふりかける。 8. オーブンに入れます。 180度で15分 9. 焼き上がったら、ナイフを使って端から引き離し、中が空洞になったパンケーキをオーブンから取り出します。 これまでに数え切れないほどの陸や海の珍味を食べたことがある方もいるでしょうし、自分で料理をしたことがない方もいるかもしれません。しかし、オープンフェイスのゴマケーキの作り方の説明を読んだら、きっと自分でも試してみたくなるはずです。今すぐ行動を起こしてください。 |
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