ピーナッツとセロリの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、ピーナッツとセロリの作り方をご紹介します。

1. セロリとセロリの葉を別々に摘み、水で洗います。

2. 洗ったセロリの茎と葉を沸騰したお湯で茹で、取り出してすすいで後で使用する。

3. 鍋の底に少量の油を入れ、ピーナッツを加えて弱火で香りが出るまで炒め、盛り付けて冷まします。

4. 冷めたピーナッツをビニール袋に入れ、めん棒を使って2つまたは3つに砕き、皮を剥きます。

5. 湯がいたセロリを細かく切り、大きなボウルに入れ、塩、薄口醤油、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。

6. 砕いたピーナッツを加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のピーナッツとセロリを作ってみましょう。