慢性気管支炎の場合、魚を食べても大丈夫ですか？

日常生活の中で慢性気管支炎に悩まされている人はたくさんいます。この病気にかかった後は、タンパク質を補給し、大豆製品や赤身の肉を多く食べるように注意する必要があります。気管支炎の患者は魚の摂取量を控えるようにする必要があります。魚自体が痰を出し、咳を悪化させやすいため、日常生活で注意する必要があります。

1. タンパク質を補給する: 赤身の肉、大豆製品、山芋、卵、動物のレバー、緑の葉野菜などの食品には良質のタンパク質が含まれており、もっと食べるべきです。

2. ビタミンを補給する：体の免疫機能を高め、呼吸器感染症の症状を緩和し、気管支粘膜の修復を促進するために、十分なビタミンAとビタミンCを補給する必要があるため、新鮮な野菜や果物をもっと食べる必要があります。

3. 水分摂取量を増やす: 多量の水を飲むと痰が薄まり、気管が開きやすくなります。1日の水分摂取量は2000ml以上である必要があります。

4. 軽くて低塩分の食事: 軽くて低塩分の食事は、咳や喘息を和らげ、痰を減らすのに役立ちます。一般的な食品としては、梨、蓮の実、柑橘類、ユリ、クルミ、蜂蜜、パイナップル、銀杏、新鮮なレンコン、キャベツなどがあります。同時に、このタイプの食品はビタミンや無機塩の摂取量も増やすことができます。

5. 玉ねぎとニンニクを適切に食べる: 玉ねぎとニンニクにはケルセチンとマスタードオイルが含まれており、リポキシゲナーゼを阻害し、体内の炎症性メディエーターの放出を減らすことができるため、アレルギーのある人には効果的です。

6. 病気の冷え性や熱性に応じて、異なる食品を選択します。冷え性の人には、生姜、マスタードなどを使用します。熱性の人には、キャベツ、よもぎ、大根、たけのこ、柿、梨などを使用します。虚弱な人には、ビワ、ユリ、クルミの実、蜂蜜、豚肺などを使用します。 7. 生、冷たい、塩辛い食べ物を避ける: 生や冷たい果物、アイスクリーム、アイスソーダ、冷たい料理などを食べるのは避けてください。このような冷たい食べ物は脾臓と胃に悪影響を及ぼし、水分と湿気の輸送に良くなく、水分を集めて痰を生成し、慢性気管支炎の症状を悪化させます。塩辛い食べ物は体内に水分とナトリウムの貯留を引き起こし、気管支粘膜の浮腫と鬱血を悪化させ、咳や喘息などの症状を悪化させます。