スパイシーチキンライス

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、スパイシーチキンライスの作り方についてお話します。

1.12 鶏もも肉を取り出し、肉たたきでほぐします。

2.21 Daxidaバーベキ​​ューソースを加える。

3. よくかき混ぜます。

4. 玉ねぎと千切り生姜を加えて一晩漬け込みます。

5. グリルの上に置きます。

6. オーブンを200度に予熱し、30分焼きます。真ん中あたりで取り出し、マリネ液を塗ります。

7. ご飯をボウルに入れて、お皿の上にひっくり返して置きます。

8. ローストした鶏もも肉を切り分けます。

9. お皿に盛り、黒ゴマをふりかけ、茹でたブロッコリーを添えます。

今日はスパイシーチキンライスの紹介は以上です。多少の不備はあるかもしれませんが、上記の手順に従えば、必ず美味しい料理が作れます。