トマトとチリの炒め物の作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の方に、家族で食べるのにぴったりなナスとピリ辛野菜の炒め料理をご紹介します。

1.ナス、ピーマン、トマトを別々に洗う

2.12 ナスのスライス

3.21 ピーマンのスライス

4.1 フライパンに油を入れ、油が熱くなったらナスとピーマンを炒める

5.2 トマトを細切りにする

6. ナスは初めのうちはすぐに油を吸収します。この時点では油を追加しないでください。中火または弱火でゆっくりと炒めてください。

7. しばらく炒めていると、ナスから油がゆっくりと吹き出しているのがわかりました

8. ナスがしんなりしてきたら、醤油を少し加えて色をつけ、全体によく炒めて出来上がりです。

9. 別のフライパンに油を入れ、生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒める。

10. トマトを鍋に入れて炒め、スープを作ります。

11. 揚げたナスとピーマンを鍋に注ぎます

12. 全体に炒め、塩とMSGを加えて出来上がりです。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日は、ナスと唐辛子の炒め物の作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。