ピリ辛三枚ごぼうの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。では、辛い三枚ごぼうの作り方をご紹介します。

1. 材料を準備する

2.12 包丁を使ってゴボウの皮を削ぎ落とす

3.21 きゅうり、にんじん、ごぼうをそれぞれ細切りにします。ごぼうはきれいな水に浸します。

4. 水が沸騰したら、千切りにしたゴボウを加えて3分ほど茹でる。

5. 千切りにしたニンジンを加え、さらに2分間茹でる。

6. 水から取り出し、氷水に入れて冷まします。

7. 醤油小さじ1杯、熟成酢小さじ0.5杯、ごま油、蜂蜜（または黒砂糖）、ラー油を好みの量混ぜます。準備しておいた水分のある材料を、水気を切った千切り野菜と混ぜます。

8. 白ごまをふりかける

では、ピリ辛三枚おろしゴボウについては以上です。材料を用意して、編集部の作り方を参考に作ってみましょう！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう!