揚げナスの作り方
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、ダブルナス炒めの作り方を紹介します。 1.1 材料を洗って細かく切る 2.2 材料を準備する 3.1 フライパンに油を熱し、玉ねぎとニンニクを香りが出るまで炒め、トマトを加えて砂状になるまで炒める。 4.2 ナスとエリンギを茹でて水気を切る 5. ナスとエリンギを加えて炒める 6. トマトソースを少し加える 7. ピーマン、塩、料理酒、チキンエッセンスを加える 8. 最後にコリアンダーをふりかける 風味豊かな揚げナスの作り方と手順を詳しく紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。 |
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