新鮮なピーマン3個の調理方法

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必要があります。以下に紹介するカラフルなピーマンと3つの新鮮な料理は、作るのに最適です。

1. 材料を準備する

2. 材料を準備し、切り、洗う

3. ナスを細かく切って水に浸し、抗酸化作用を高める

4. ジャガイモをナスより小さめに切り、抗酸化作用のために水に浸す。

5. ピーマンをダイヤモンド形に切る

6. 調理する前にジャガイモを揚げ、揚げる前に乾燥デンプンをまぶします（揚げるときに乾燥デンプンをまぶすと、材料が油を吸収しにくくなります）。

7. ナスはジャガイモと同じように調理する

8.揚げ始める

9. 黄金色になるまで揚げる

10. ナスを黄金色になるまで揚げる

11. ソース: 濃い口醤油、塩、砂糖、水

12. ネギのみじん切りを用意する

13. みじん切りにしたネギの半分を炒め、揚げたジャガイモとナスを加え、用意しておいたソースを注ぎます。

14. ソースが泡立ち始めたら、ピーマンを加えて炒める。

15. 全体によく炒め、チキンエッセンスとごま油を加えてお召し上がりください。美味しいですよ~~~

時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順に従って、カラフルなピーマンと 3 つの珍味の作り方を学びましょう。