オクラ入り鶏の腎臓揚げの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには、自分で調理する必要があります。以下に紹介する鶏の腎臓入りオクラの揚げ物は、作るのに最適です。

1. 必要な材料：オクラ、鶏の腎臓、ニンニク、塩、薄口醤油、料理酒、赤唐辛子。

2.1 フライパンに油を熱し、オイスターソースを加えて香りが出るまで炒め、鶏の腎臓を加えて半分火が通るまで炒めます。

3.2 オクラ、鶏の腎臓、大根を細かく切って置いておきます。

4. オクラを加えて塩少々で炒める。

5. 揚げたオクラを皿に盛り、表面に赤唐辛子を数枚飾ります。ヒント: 1. 切ったオクラをまずお湯で洗い、滑りやすい部分を取り除くのがベストです。 2. 鶏の腎臓を縦横に切って十字形にし、いろいろな模様がつくように炒めます。

編集者の紹介を読んだ後、多くの友人が鶏の腎臓とオクラの炒め物に興味を持つと思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養のある食べ物も食べることができます。今すぐ試してみましょう。