揚げ豆腐と小ニベの調理方法

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは油揚げと小ニベのレシピについてお話したいと思います。

1. ニベの鱗、えら、腹を取り除き、きれいにします。

2.1 ニベの両面に片栗粉を塗ります。

3.2 たけのこは洗って厚めに切り、油揚げは半分に切ります。

4.1 揚げ豆腐をキャセロールに入れる

5.2 フライパンに油を熱し、ニベを入れて両面をしっかり焼く

6.1 小さな黄色いニベを加える

7.2 たけのこを加える。

8. 料理酒、ネギ、生姜、ニンニク、チリソースを加える

9.適量の水、砂糖、醤油を加え、強火で沸騰させ、弱火で約20分煮る。

10. 塩を加えて5分ほど炒め、みじん切りにしたネギを散らす

編集者の紹介文を読んで、ヨダレが出てきましたか？この揚げ豆腐と小ニベの料理は美味しいです。食べたい人はぜひ自分で試してみてください。きっと成功しますよ。