ブラックペッパーソースのグリルチキンウィングの作り方

あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若いうちは絶対に自分で料理はできません。そこで、より良く生き残るために、ブラックペッパーソースのグリルチキンウィングの作り方をお教えします。

1. 鶏の手羽をきれいにします。

2.1 鶏の手羽の裏側に2か所切り込みを入れます。

3.2 沸騰したお湯で数秒間茹でます。

4.1 鶏の手羽をグリルに置き、自然乾燥させます。

5.2 マリネ液を加えて鶏の手羽先を1～2時間マリネします。

6. オーブンを175度に予熱します。鶏の羽の表面に蜂蜜を塗ります。

7. オーブンで15分焼いた後、蜂蜜を塗ります。

8. さらに8〜10分焼きます。

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日紹介したヘルシーで美味しいブラックペッパーソースのグリルチキンウィングの作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。