スパイシーグリルテンダーロイン

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります。この文章を見ると、男性も女性も料理が上手であることの大切さが分かると思います。今日は、スパイシーなグリルドテンダーロインの作り方を紹介します。上手に学びましょう。

1. 肉を1cmの厚さに切ります。

2.12 緑と赤のピーマンを細切りにします。

3.21 ニンニクを半分に切ります。

4.Lekueiの調理ボウルに広げます。

5. まず、肉の両面に適量の塩コショウ粉をふり、ニンニクの上に広げ、次に野菜を敷き、最後に塩コショウをまぶした肉を敷き、というように繰り返します。

6. 適量のオリーブオイルを注ぎます。

7. オーブンを200度に予熱します。調理ボウルに蓋をしてオーブンで約30分間焼きます。食べる5分前にチリオイルを塗っておきます。

何をするにしても、スキルを向上させるために努力する必要がありますが、料理でも同じことが言えます。