体内の熱を下げる緑豆スープの作り方は？

緑豆は熱を消し、毒素を取り除き、喉の渇きを癒します。緑豆スープはお粥と一緒に調理できるので、多くの人が好んで飲みます。夏が近づいており、緑豆を定期的に飲むのに最適です。暑さが苦手で熱中症になりやすい人にとって、緑豆粥を飲むと熱が和らぎ、熱中症を予防できます。緑豆粥はダイエットにも役立ちます。火を減らす緑豆スープの作り方は？次に見てみましょう。

1. 材料を準備する

緑豆と水を適量入れます。緑豆の不純物を取り除き、水で洗ってから水を加えます。

2. 緑豆スープの作り方

1. 最初のコツ: 緑豆スープを作る鍋は、油汚れをきれいに拭き取る必要があります。 2 番目のコツ: 冷たい水または少し温かい水を加え、決して熱い水を加えないでください。

2. 鍋に蓋をして中強火で水が沸騰するまで加熱し、沸騰したら弱火にして調理を続けます。ヒント 3: 調理中は蓋を開けないでください。ヒント 4: 水が沸騰した後は、絶対に水を追加しないでください。最初に必要な量の水を追加します。

3. 水の上に少し豆腐の皮が浮いてきたら火を止めます。しばらく煮込んだら蓋を開けます。

4. 灼熱の太陽の下では、一杯の冷たい緑豆スープがまるで甘露のようです。

5. 緑豆スープはできましたか?

6. 夏の涼しさを演出する商品です！

3. ヒント

1. 緑豆スープを作る鍋は、油汚れをきれいに拭き取ってください。

2. 冷たい水または少し温かい水を加えます。決して熱い水は加えないでください。

3. 調理中は蓋を開けないでください。

4. 沸騰後は絶対に水を追加しないでください。最初に必要な量の水を追加してください。

4. 蓮の実、大麦、緑豆のスープの作り方

蓮の実、大麦、緑豆のスープの材料紹介

蓮の実50g、ヨクイニン50g、緑豆100g、氷砂糖適量、

蓮の実、大麦、緑豆のスープの作り方

1. ハトムギを洗い、きれいな水に一晩浸します。蓮の実は芯を取り除いて、緑豆と一緒に2時間浸します。

3. お好みに応じて氷砂糖を加え、冷やして食べるとさらにおいしくなります。

5. ヒント

ハトメは調理しにくいので、浸す時間を長くする必要があります。緑豆スープには、熱を消し、解毒し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげる効果があります。緑豆スープは栄養価が高く、経済的、栄養価の高いスープです。緑豆スープは、夏の暑さを和らげる伝統的な中国の民間料理です。