ベジタリアン ヒトデのトマトソースの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、私と一緒にトマトソースのベジタリアン ヒトデの作り方を学んでみませんか?

1. 豆腐を1cmくらいの長方形に切り、五芒星型の型を使ってヒトデの形に切り抜きます。

2.1 ヒトデの片面を焼いた後、箸を使ってそっと裏返し、もう片面もきつね色になるまで焼きます。

3.2 フライパンに少量の油を入れ、ヒトデを入れて中火で1～2分、きつね色になるまで揚げます。

5. フライパンにトマトジュースを入れ、適量の塩と水を加えて沸騰させ、沸騰しながらヘラでかき混ぜて塩を溶かします。

6. 揚げたヒトデをフライパンに均等に並べ、蓋をして弱火で2～3分煮ます。

今日は、シンプルで栄養たっぷりのベジタリアン ヒトデのトマトソース煮をご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せな食事をとれるように、編集者も願っています。