トマト、ナス、ジャガイモの調理方法

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるためには、自分でキッチンに行って、私と一緒にトマト、ナス、ジャガイモを使ったこの料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. 材料を準備する

2. 材料を準備し、ナスとジャガイモの皮をむいて均等な長さに切り、トマトは角切りにします。

3. フライパンに油を少し入れて、まずナスを炒めます。

4. 柔らかくなるまで炒めます。

5. フライパンに油を入れ、玉ねぎ、生姜を炒め、トマトを加えます。

6. トマトの汁がなくなったら、ナスを加えて炒めます。

7. ジャガイモ、塩、MSGを加え、鍋に蓋をしてしばらく煮ます。

8. ジャガイモが柔らかくなったら、フライパンから取り出します。

上記の編集者の紹介を読んで、トマト、ナス、ジャガイモの調理方法はとても簡単だと思いませんか？興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです！