細切りハム、イカ、豆腐の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はハム、イカ、豆腐の千切りをご紹介します。

1. 細切り豆腐、細切りイカ、細切りハム、細切りピーマン。

2. イカの細切りをきれいな水で洗って塩気を抜き、熱した油鍋に入れてしばらく炒めます。

3. 千切りにした豆腐を加えて、全体によく炒めます。

4. 細切りハムを加えて炒めます。

5. チリストリップを加えます。

6. 塩を少々加えて味がなじむまで炒めます。

7. 風味を高めるために、MSGと黒豆ソースを少し加えます。

8. きれいな水をもう少し加えて沸騰させます。

9. フライパンから取り出してお召し上がりください。

健康的な食生活は人間にとってとても重要です。ハム、イカ、豆腐の細切りのレシピをマスターしたので、自分のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。