カラフルで栄養たっぷりのご飯の作り方

私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。彩り豊かで栄養たっぷりのご飯の作り方をご紹介します。材料を準備して、さっそく作ってみましょう。

1. 玉ねぎとニンジンをさいの目切りにして置いておく

2.1 卵を混ぜて置いておく

3.2 赤ピーマンを角切りにし、エシャロットをみじん切りにして置いておく

4.1 卵にニンジンの角切りを加えてしばらく炒める

5.2 フライパンの油が熱くなったら卵を加え、柔らかくなるまで素早くかき混ぜます。

6. 玉ねぎを加えて炒める

7. 次に、MSG、塩、少量のコショウを加えて、ニンジンと玉ねぎに火が通って香りが出るまで炒め続けます。

8. 最後にみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

9. 注ぐ

健康のためには、まずは口から栄養を吸収することが大切です。さあ、何を待っているのでしょう？今日は編集者のご紹介に従って、色とりどりの栄養たっぷりのご飯でおいしい料理を作ってみませんか？