ペパーミントティーの効能

ミントは蘇ミントとも呼ばれ、伝統的な漢方薬であり、一般的な調味料でもあります。ミントはミントティーにすることができ、鎮静効果があり、気分をリフレッシュして憂鬱を和らげる効果があり、咳や痰を和らげ、風邪による頭痛を和らげることもできます。また、胃の調子を整え、口臭を防ぐ効果もあります。

ペパーミントティーの効能

ミントティーは、神経を落ち着かせ、心をリフレッシュさせ、憂鬱を和らげ、咳を和らげ、風邪や頭痛を和らげ、食欲を刺激し、消化を助け、膨満感や消化不良を解消して喉の不快感を和らげ、食欲と消化を刺激し、胃の痛みや頭痛を和らげ、新陳代謝を促進し、口臭を消し、酔いを覚ます効果があります。スタミナを増強し、心を落ち着かせ、消化を助ける効果があり、さまざまなハーブティーに混ぜるのに適しています。口臭を予防できます。胃を強化して消化を助け、風邪を払い、頭痛を治す。免疫力を高め、吐き気や頭痛を和らげます。

ミントには多くの種類があり、一定の高さまで成長すると蔓のように這い上がり、香りも機能も少しずつ異なります。

グリーンミント：爽やかな味で心をリフレッシュします。

ミントの葉とカモミールを一緒に煎じると、咳を和らげ、痰を減らし、心をリフレッシュすることができます。

ペパーミント: 消化を助け、膨満感を和らげます。食後にミントティーを飲むと、息が爽やかになり、消化を助け、心をリフレッシュさせるのにも非常に効果的です。風邪、発熱、消化不良の治療にペパーミントティーを使用するのは、ヨーロッパやアメリカの家庭における伝統的な処方の一つです。

アイスミントティーのさわやかな味は、暑い夏の熱を和らげるだけでなく、元気を増進し、冷却して解毒し、食欲を刺激します。熱を消し、心をリフレッシュすることができます。夏の暑さや喉の渇き、高齢者の腹部膨満や鼓腸などに使用されます。昼食後に飲むのに最適です。

温かいミントティーは風邪の治療や風邪の解消にも非常に効果的です。

ミントティーの淹れ方

ミントは調味料、飲料、薬として貴重な宝です。非常に堅固で栽培しやすく、ミントティーポットや花入れに植えたり摘んだりするのに適しています。

1. ミントティーは、淹れる（お茶を淹れるように）か、煮る（ハーブティーを沸かすように）ことで作ることができます。ミントティーは、停滞を解消し、消化を助け、風邪やインフルエンザの症状を解消します（中国と海外で千年以上の治療の歴史があります）。砂糖、蜂蜜、フルーツジュースを加えても、そのまま飲んでも構いません。寒い季節にはホットで飲んで全身を温め、暑い季節にはコールドで飲んでください（濃いジュースを煮詰めて黒砂糖を加えたゼリードリンクにすると体を冷やしてリフレッシュできます）。

2. ミントティーは髪を洗うときにも使用でき、髪をリフレッシュして快適にします。また、自然な香りを残しながら、フケを除去するのに特に効果的です。

3. ミントジュースを外用すると、肌が滑らかで健康になり、腫れが軽減され、痛みが和らぎます。

4. ミントティーはうがいに使用でき、歯と頬に甘い香りを残し、息を爽やかにし、腫れた歯茎の痛みを解消します。乾燥したミントの葉を砕いて歯磨きに使うと歯が白くなります。

5. 乾燥したミントの葉を枕の上に置くと（あまり多くは置かないでください）、眠りにつき、良い夢を見ることができます。

6. 乾燥したミントの葉は、消臭剤の代わりに虫除けとして使えます。

7. 鉢​​植えのミントを室内に置いたり、庭に植えたりすると、虫やアリを追い払うことができます。